Votre avenir sur ordonnance by Saldmann Frédéric & Frédéric Saldmann

Auteur:Saldmann, Frédéric & Frédéric Saldmann [Saldmann, Frédéric & Frédéric Saldmann]
La langue: fra
Format: epub
Tags: Santé
Éditeur: Robert Laffont
Publié: 2024-01-17T22:00:00+00:00

Talleyrand pensait que « l’homme est une intelligence contrariée par des organes ». Autrement dit, l’esprit ne peut s’épanouir que si le corps se porte bien ; libérer notre potentiel et notre énergie vitale suppose d’abord de réunir les meilleures conditions physiologiques. Impossible de lâcher prise et de jouir pleinement de la vie quand on souffre d’un intestin irritable. En Asie, le côlon est parfois considéré comme le miroir de l’âme : les émotions et le stress se reflètent dans le fonctionnement du tube digestif. À l’inverse, des intestins et un microbiote en parfaite santé ne sont d’aucun secours si l’on est terriblement tendu et incapable de profiter de l’instant présent. La mauvaise humeur aura tôt fait de dérégler le transit.

Les enfants, impliqués dans un jeu qu’ils adorent, sont entièrement absorbés dans ce qu’ils font : ils bougent, rient, et ne pensent à rien d’autre – surtout pas à ce qu’ils vont grignoter plus tard ni aux courbatures qu’ils auront le lendemain. Je vous propose de prendre ces petits sages pour exemple et de réveiller l’enfant qui dort en vous ; de retrouver cette énergie joyeuse, pleine d’optimisme, qui n’est autre que l’alignement entre la santé physique et le bien-être mental. Relever ce défi est l’assurance de gagner de nombreuses années de vie en bonne santé. Mais avant de gagner, il faut apprendre à jouer.

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